בפארקור נלמד אלמנטים מיוחדים למעבר בסביבה עירונית ביחד עם אלמנטים מעולמות תנועה שונים כמו טריקינג, ברייקדאנס, אקרובטיקה ועוד.

נלמד איך להשתמש בגוף שלנו ביעילות ובזרימה.

נחפש אתגרים ודרכים יצירתיות לפתור אותם.

נעבוד על כושר, קואורדינציה ושיווי משקל וזריזות במטרה להכין את הגוף שלנו לתנועה נקייה ושלמה.